• უპასუხეთ კითხვებს("დიახ"ან"არა")დიახ-1ქულა;არა-0ქულა;_______ ___________________                          1)გრძნობთ თუ არა თავს ცუდად,თუ სიბნელეში მარტო იმყოფებით? ___________________                2)განაღვლებთ თუ არა,რას ფიქრობენ თქვენზე გარშემომყოფნი? _______                                     3)ფიქრობთ თუ არა რომ ბევრი ვალდებულებები გაკისრიათ? ______-_____________                                        _4)ხშირათ კრტებით ტელეფონის ზარზე?__________________________      _5)ნერვიულობთ თქვენს ჯამრთელობაზე? _  6)ნერვიულობთ უმნიშვნელო ფაქტებზე?_________________________________ 7)ხშირათ ნერვიულობთ თქვენს მატერიალურ მდგომარეობაზე? ____________                          8)გაწუხებთ უძილობა?_________________________________-__________                                                              _9)გჭირდებათ საძილე საშუალებები?_____________________________________ __10)როცა აღელვებული ან გაბრაზებული ხართ ხმა გიკანკალებთ?________________              _11)გაღიზიანებთ როცა ვინმე ჭკუას გარიგებთ?__________ 12)აღიარებთ თუ არა,რომ ყოველთვის ნერვიულობთ?_____________________                   13)ადვილად ბრაზდებით?________________________________ _14)გაწუხებთ "პანიკური შეტევა"?______________          _15)გაგჩენიათ როდესღაც სურვილი ყველაფერი მიატოვოთ და გაიქცეთ?__________                                         16)ხშირათ გაღიზიანებთ ხმაური?________________________________________ __17)როცა არ გიმართლებთ ძალიან ღიზიანდებით? ________18)ადვილად წითლდებით?________________________________________ __19)გაღიზიანებთ ტრანსპორტში ან ქუჩაში ხმამაღალი საუბარი?__________ შედეგები:15-19ქულა:ნერვიული,გაღიზიანებული ადამიანი დრძანდებით. 5-10ქულა;თქვენთვის დამახასიათებელია ზომიერი აგზნებადობა.0-5ქულა; მშვიდი,გაწონასწორწბული ადამიანი ნრძანდებით.